FOLİK ASİT NEDİR ?

Gebeliğin ilk 3 ayında beslenme ve diğer koşullar kadar dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli husus ise folik asit ihtiyacının tam olarak karşılanmasıdır. Aslında folik asit takviyesine gebelikten en az 3 ay önce başlamak ideal olan durumdur. Folik asit takviyesi bebekte gözlenebilecek sinir sistemi anomalilerinin önüne geçilebilmesi için gereklidir.

 

Folik asit vücutta bulunan folat adlı vitaminin sentetik karşılığıdır. Folat vücudun kan hücreleri gibi hızlı çoğalan hücrelerinde bölünmede kritik basamaklarda kullanılır. Eksikliğinde hamile olmayan kişilerde kansızlık, iştahsızlık, kilo kaybı, baş ağrısı, çarpıntı, unutkanlık, davranış bozukluklarına yol açabilirken, hamilelerde durum biraz daha farklıdır. Hamilelerde en hızlı çoğalan hücreler bebeğin organlarını oluşturacak hücrelerdir ve onların da folik aside ihtiyaçları vardır. O nedenle eksikliğinde başta bebeğin en hızlı çoğalan hücreleri olan sinir sistemi de dahil olmak üzere birçok organda sakatlıklara yol açabilir. Folik asit alınmazsa bu hastalıklar kesinlikle gelişir mi sorusunun cevabı ise ‘hayır’ dır. Ama hamilelik öncesi en az 3 ay önceden başlayıp hamilelik saptandıktan sonra 3 ay daha folik asit kullanımı ile bu hastalıkların riski % 70 oranında azalır.