ANNE VE ANNE ADAYLARI YAZIN NELERE DİKKAT ETMELİ ?

Yaz mevsimi cildimizin yüksek sıcaklık ve güçlü güneş ışınlarına maruz kaldığı, ter ve nem ile mücadele ettiği bir dönemdir. Bununla birlikte gelen sık banyo yapma gerekliliği, deniz ve havuz kullanımı deriyi direkt etkilediğinden cilt sağlığı ve cilt bakımına daha çok özen gösterilmelidir. Gebe olsun ya da olmasın güneş ışınlarının kişi üzerinde erken yaşlanma ve deri kanseri gelişmesi gibi olumsuz etkileri vardır. Gebelikte ise hormon düzeylerinde yaşanan değişikliklere bağlı olarak, deri güneş ışınlarına karşı daha duyarlı olduğundan güneş yanığı daha kısa sürede oluşabilir. Ayrıca gebelikte “kloasma”, “gebelik maskesi” olarak da adlandırılan alın burun ve yanaklarda koyu renkli lekeler ortaya çıkabilir. Genellikle doğum sonrası ortadan kaybolan zararsız bir durumdur. Ancak güneşe maruziyet bu durumun daha şiddetli ve uzun süreli olmasına neden olabilir.

Ultraviyole radyasyonu, güneş yanıklarına, güneş alerjisi diye tanımlayabileceğimiz bazı reaksiyonlara, çil ve lekelenmelere ve deri kanserlerinin sıklığında artışa yol açar. Güneş ışınlarının tüm bu etkilerinden kaçınabilmek için doğru ve etkili bir biçimde güneşten korunulmalıdır. 11.00 ile 15.00 saatleri arasında güneşte kalmayın. Sık dokunmuş ve açık renk giysiler tercih edin. Mutlaka güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapka kullanın. Dermatologunuzun cilt tipinize göre önereceği güneş koruyucu ürünleri, temiz cilde, güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce uygulayın. Güneş koruyucu ürününüzün etkinliği deniz, havuz gibi aktivitelerle ve havlu ile kurulanma ile azalır. Bu nedenle güneş koruyucunuzu gün içinde yenileyin. Deniz kenarında kum, taş ve deniz yüzeyinden yansıyan ışık, gölgede de etkilidir. Bu yüzden gölgede de güneşten korunma önlemlerine dikkat edin.

Deniz ve havuz suyu ile temas saç, tırnaklar ve ciltte kurumaya yol açar. Temiz olmayan sulardan viral, bakteriyel ya da mantar enfeksiyonu bulaşabilir. Enfeksiyonlar deride, dış kulak yolunda ve gözde oluşabilir. Havuz dezenfektanlarına karşı ekzema gelişebilir. İşte bu nedenle; Temiz plajları ve uygun şekilde dezenfekte edilen havuzları tercih edin.

Islak mayo ile uzun süre kalmak vajinal mantarları, kasık mantarlarını kolaylaştırır.  Deniz ve havuzdan çıkınca kuru mayo giyin. Havuz kenarındaki ıslak zeminlere çıplak ayakla basmak ya da başkasının terlik ve havlusunu kullanmak mantar bulaşmasını kolaylaştırır. Havuz kenarında terlik giyin, kişisel eşyalarınızı kullanın.

Deniz ve havuzdan sonra, temiz tatlı suyla, yumuşak şampuan ve sabunlarla banyo yapın. Banyodan hemen sonra bir vücut losyonu ile vücudunuzu, cilt yapınıza uygun nemlendirici krem ile yüzünüzü nemlendirin.  Kuru, kıvırcık veya boyalı saçlarınız varsa saç kremleri kullanabilirsiniz. Çok sık ıslanıp kuruyan tırnaklar kolay kırılır. Oje ve aseton da bu etkiyi artırır. Tırnakları kısa tutun, sık oje aseton kullanmayın, elinize sürdüğünüz nemlendiricilerle tırnaklarınızı da nemlendirin, tırnağı sertleştiren ürünler kullanın.

Son olarak gebelik olsun ya da olmasın solaryumun deri kanseri riskini en az doğal güneş ışınları kadar arttırdığı bilinmektedir. Ayrıca solaryum da tıpkı sauna gibi vücut sıcaklığını arttırdığından bebek açısından spinal malformasyon riskini arttırma olasılığı bulunmaktadır. Bu nedenle solaryum gebelik süresince güvenli değildir.